Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
67.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
1448 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 99.75g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 1%, Диетические Венские Вафли с Творогом 1,8%. Lunch: Лукашинские Икра Кабачковая, Куриная Грудка Тушенная в Сметане 15%, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лукашинские Икра Кабачковая, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Черника Перетертая с Сахаром 1:2 , Йогурт Домашний, Lindt Конфеты Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|