Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
68.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2015:
|
1696 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 131.95g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Ritter Sport Voll Nuss, Белый Город Молоко 2.5%, Икра Лососевая, Хлебный Дом Батон Нарезной ВС Гост-27844, Аланталь Сливочное Масло. Lunch: Верес Икра Кабачковая с Перчиком, Томатный Сок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки, АТАК Баклажаны, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Dinner: Диетические Венские Вафли с Творогом 1,8%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 1%, Запеканка Redmond, Черника Перетертая с Сахаром 1:2, Йогурт Домашний, Большая Кружка Свежий Творог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|