Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
49.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1778 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 139.62g | Carbs: 174.26g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Избенка Сыр Легкий, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Шоколадница Фитнес Салат, Овощи Гриль, Куриное Филе Вареное. Dinner: Форель на Пару, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Избенка Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком, Банан, Избенка Творог 5%, Свежевыжатый Морковный Сок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutbutter Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|