little_denyy's Journal, 20 Nov 15

little_denyy's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015

138 kg Lost so far: 32 kg. Still to go: 43 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 November 2015:

1696 kcal

Fat: 61.71g | Prot: 184.90g | Carbs: 49.59g. Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Сырники Диетические, Творог (Обезжиренный). more...

3429 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

little_denyy's Weight History

View Complete History

little_denyy's Journal, 20 Nov 15

Submit a Comment

little_denyy's Weight History