Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
1366 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 78.15g | Carbs: 181.87g.
Breakfast: Печенье Творожное-Овсяное, Брест Литовск Молоко 3,6%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм (без Косточек). Lunch: Пюре Картофельное с Молоком 3,6%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Тушенная в Сметане 15%. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Кукурузно-Рисовые Хлебцы с Прованскими Травами, Пюре Картофельное с Молоком 3,6%, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Печенье Творожное-Овсяное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|