Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
1922 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 58.88g | Carbs: 304.79g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мусс Йогуртовый с Черникой. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Персик-Курага, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Банан, Хурма, Избенка Творог Кварк "Нежность" Абрикосовый. Dinner: Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Красная Цена Курага, Дикси Чернослив без Косточки, Лукум, Чеснок, Ашан Сыр Российский, Dr. Korner Bio-Снэки Кукурузные. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|