Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
2000 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 76.50g | Carbs: 296.92g.
Breakfast: Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Рогачев Сгущенка, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мусс Йогуртовый с Черникой, Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,1%, Избенка Творог Кварк "Нежность" Абрикосовый, Хурма, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные. Dinner: Dr. Korner Bio-Снэки Кукурузные, Лукум, Дикси Чернослив без Косточки, Ашан Сыр Российский, Жареное Филе Свинины, Мёд, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|