Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
68.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
1522 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 95.16g | Carbs: 202.80g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Яйцо, Красные Помидоры, Сырники Диетические Обезжиренные в Духовке. Dinner: Куриная Печень Тушенная в Сметане 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Негр без Пены, Сырники Диетические Обезжиренные в Духовке, Кексы с Шоколадом и Льняной Мукой. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|