Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
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99.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2015:
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2305 kcal
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Fat: 76.43g | Prot: 93.64g | Carbs: 305.72g.
Breakfast: Helios Marmelade De Arándano EXTRA, Tulipán Sabor Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Mandarina, Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Huevo Cocido, Pan Blanco. Dinner: Fresno Varitas de Queso, Hacendado Yogurt Griego, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Fiambre de Magro. Snacks/Other: Plátano, Té (Infusión), Fontaneda Digestive GO! Manzana y Avena, Azúcar, Café con Leche, Azúcar, Café con Leche. more...
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2910 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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blinchin's Weight History
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