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Wichtiger ist zwar dass die Optik stimmt, aber auch an der könnte ich noch etwas verbessern. "Mann" hat halt auch so seine Problemzonen, nicht wahr?
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81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2015:
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2118 kcal
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Fat: 60.55g | Prot: 159.40g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: All Stars Hy-pro 85, Milch 1,5%. Lunch: Roggen Knäckebrot, Milfina Butter, REWE Reiswaffel, Grillmeister Hähnchen-Minutensteaks Curry. Dinner: Krombacher Bier, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Barney's Best Crunchy Peanut Butter, REWE Reiswaffel. Snacks/Other: Roggen Knäckebrot, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. more...
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2415 kcal
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Exercise:
Sitting - 10 hours, Driving - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
ja sicher, gehört auch irgendwie dazu ;-)
05 Nov 15 by member: mona54
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Problemyzonen, haben wir wohl alle...:-D
05 Nov 15 by member: ironfriend
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Also ich muss schon zugeben das ich da etwas Eitel geworden bin. Nicht heftig, aber doch etwas... ;-)
05 Nov 15 by member: marcothebrain
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Wäre ja auch noch mal schöner, wenn wieder nur wir Mädels so etwas hätten ;-)
05 Nov 15 by member: Bärle47
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