Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
1612 kcal
|
Fat: 82.70g | Prot: 99.64g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Голландский, творог 9%, молоко, сахар. Lunch: Мёд, Соевый Соус, Капитан Вкусов Нерка Натуральная, рис, масло растительное. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Песочное Печенье, Капитан Вкусов Нерка Натуральная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|