Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
1590 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 120.60g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Сырники 0% в Духовке, Черника Перетертая с Сахаром 1:2, Йогурт Домашний, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Lunch: Съедим Сразу Кедровые Орехи, Белая Дача Аликанте, Помидоры Черри, Семга Жареная, Хохланд Сыр Фетакса, Оливковое Масло. Dinner: Йогурт Домашний, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Шоколад из Кэроба , НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|