Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
50.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
1394 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 54.87g | Carbs: 214.28g.
Breakfast: Сгущенка, Урбеч Паста из Арахиса, Good Food Чернослив, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Льняное Масло, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Бисквит, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Тушеная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фейхоа, Сливы, Диетмарка Отруби Овсяные, Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Активия Кефирная 1%, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Ну красава я, ничего не скажешь. Увидев на весах 50,1 кг, налопалась сегодня самодельного пирога зебра... И вообще день овощем провела. Ну да ладно, чистое пп с моими домашними не получается, но примерно 80 процентов моего рациона это пп, уже радует. Начала тренировки попы и пресса по прогам. Так называемая подготовка к лету. Ну а че, готовь попу зимой. Конечно, тут девочки и мальчики посмеялись бы над моими тренировками, тут так много действительно продвинутых. Но каждому своё:-)
03 Nov 15 by member: Новаяпотеря
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|