Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2015
|
48.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 02 November 2015:
|
1690 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 113.75g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Традиционный, Optimum Nutrition Fish Oil, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Перекресток Пита, Му-Му Рис с Овощами, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: 4 Сезона Цветная Капуста, Брокколи, Фасоль Стручковая, Семга на Пару. Snacks/Other: Избенка Ряженка Термостатная, Избенка Ряженка Термостатная, Вкусвилл Творог "Домашний Маложирный", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сыр Легкий, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|