Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
49.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2015:
|
1691 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 131.60g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин, Вкусвилл Кефир, Избенка Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Fish Oil, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Вкусвилл Сыр "Легкий", Barilla Conchiglie Rigate, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: 4 Сезона Цветная Капуста, Брокколи, Националь Рис Здоровье (Бурый)**, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Избенка Ряженка Термостатная, Вкусвилл Творог "Домашний Маложирный", Свежевыжатый Морковный Сок, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cross Training - 16 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|