Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
|
68 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2015:
|
1956 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 196.26g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: 100% Gold Сок, Ого Отруби Ржаные, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Ромашкино Творог 5%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА. Dinner: Pure Protein Protein Casein (Шоколад Печенье), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ашан Кальмар г/К Ашан, Ашан Кальмар г/К Ашан, Ашан Кальмар г/К Ашан, Стебель бамбука Соус Сладкий, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ашан Кальмар г/К Ашан. Snacks/Other: Большая Кружка Йогурт Питьевой 2,5% Клубника - Земляника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pikachushka's Weight History
|