Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
1207 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 64.51g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Молочная Здравница Кефир Термостатный 1%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Капустный Салат. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Говядина Отварная. Snacks/Other: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Активия Йогурт Термостатный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Чернослив, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|