Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1334 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 89.98g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе, Хлебный Дом Батон Нарезной ВС Гост-27844. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Молоко Отборное, Тыква, Куриный Бульон. Dinner: Соевый Соус, Мёд, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Мука Гречневая, Мука Овсяная, Творог 0,2% Обезжиренный, Сливы, Яйцо, Йогурт Домашний. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|