Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
1308 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 74.23g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебный Дом Батон Нарезной ВС Гост-27844, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм (без Косточек), Паштет из Куриной Печени (без Масла), Кофе, Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Домашний Творожный Сырок в Шоколаде, Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе, Ярославский Бройлер Люля-Кебаб, Петелинка Котлеты "по-Петелински" со Шпинатом и Сыром, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Молоко Отборное, Тыква, Куриный Бульон. Snacks/Other: Творожно-Банановый Десерт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|