Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
50.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
1329 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 39.90g | Carbs: 193.05g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Просто Молоко Кефир 1%, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Персидский Базар Смесь из Орехов и Сухофруктов, Corny Big Nuts. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Виктория Салат Фруктовый, Капустный Салат, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Груши. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|