Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
49 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
1696 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 141.69g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Optimum Nutrition Fish Oil, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Агуша Творог Классический, Чеснок, Морковь, Barilla Mezze Penne Tricolore, Куриное Филе Вареное. Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе Вареное, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный, Избенка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Банан, Избенка Творог 5%. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 16 minutes, Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|