Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2015:
|
1172 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 57.04g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Сливы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Активия Кефирная 1%, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Хлеб, Окей Холодец по-Домашнему, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыбный Суп. Dinner: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Виноград, Активия Кефирная 1%, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный. Snacks/Other: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Фруктовый Салат. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|