Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
1488 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 98.99g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Каравай Ржаное Чудо с Клюквой, Паштет из Куриной Печени (без Масла), Простоквашино Молоко Отборное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Изюм (без Косточек), Кофе, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп из Семги, Фруктовый Сад Томатный Сок, Паштет из Куриной Печени (без Масла). Dinner: Разносол Грузди Соленые, Икра, Пельмени с Печенью. Snacks/Other: Обычные Блины, Простоквашино Молоко Отборное, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Овсяные Отруби, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|