Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2015
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2015:
|
1607 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 100.14g | Carbs: 200.94g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Мёд, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм (без Косточек), Йогурт Домашний. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Фруктовый Сад Томатный Сок, Суп из Семги. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Hipp Чай для Кормящих Матерей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Кабачок. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Паштет из Куриной Печени (без Масла), Финик, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|