Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2015
|
76.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2015:
|
866 kcal
|
Fat: 20.57g | Prot: 80.61g | Carbs: 94.66g.
Breakfast: Гречневая Каша, Селянське Молоко 2,6%. Lunch: Изюм, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Лук-Порей, Магнит Морковь Вареная, Славия Сыр Грация 20%, Соевый Соус. Dinner: Селянське Молоко 2,6%, President Творог 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ne_ver_mind's Weight History
|