Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2015
|
50.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2015:
|
1421 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 66.09g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Персидский Базар Смесь из Орехов и Сухофруктов, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Княгинино Кефир Обезжиренный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мюсли с Льняным Семенем. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный. Snacks/Other: Профитроли, Салат Цезарь с Курицей, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Киви, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|