Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
2201 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 77.43g | Carbs: 336.91g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Мёд, Тысяча Озер Масло Сливочное, Белый Хлеб. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мандарины, Груши, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Творог. Dinner: Чернослив, Ратибор Варенье Малиновое, Чеснок, Ностальгия Сырок из Топленого Молока, Фрутилад Только Фрукты, Слобода Кетчуп Томатный, Белый Хлеб. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|