Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2015
|
85.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 September 2015:
|
2293 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 97.59g | Carbs: 308.42g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Рогачев Сгущенка, Мистраль Пшенные Хлопья, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Творог 9%, Персики, Огурец (с Кожурой), Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Банан, Помидоры. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком. more...
|
|
2864 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|