Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
85.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
2377 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 168.44g | Carbs: 207.58g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кабачковая Икра, Мясновъ Сырники Творожные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Сыр Эдам, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Виноград, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Сыр Фета, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|