|
Я прожорливое животное :-)
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 109.01g | Carbs: 297.26g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачковая Икра, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Дыня. Lunch: Сливы, Персики, Яблоко Зеленое, Помидоры, Избенка Йогурт 2,5%, Фрутоняня Биотворог с Грушей. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мусс Йогуртовый с Черникой, Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком, Кета, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|