Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 97.82g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Овсяное Печенье, Йогурт Домашний, Каждый День Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной . Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Яйцо, Кабачок, Подсолнечное Масло. Dinner: Каждый День Суп Грибной, Печеночный Торт. Snacks/Other: Ярославские Сласти Печенье Овсяное Настоящее , Йогурт Домашний, Champion Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Чай. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|