|
Ура ура ура!!!! -1,1!!! Для меня сейчас, как-будто - 10 кг 🙈🙈🙈
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 79.23g | Carbs: 234.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Каждый День Творог Обезжиренный, Йогурт Домашний, Чернослив. Lunch: Яблочный Сок, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Борщ. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Хлеб Черный, Суп Грибной. Snacks/Other: Йогурт Домашний. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|