Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 78.20g | Carbs: 352.15g.
Breakfast: Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Рогачев Сгущенка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Родные Просторы Творожник с Вишней. Lunch: Избенка Йогурт 2,5%, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным. Dinner: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|