Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 64.65g | Carbs: 249.73g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Хлеб, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Ударница Мармелад. Lunch: Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Персики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос, Фрутоняня Биотворог с Грушей. Dinner: Красная Цена Сыр Маасдам, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Freshsecret Морковь По-Корейски, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|