Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
74.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 107.74g | Carbs: 54.09g.
Breakfast: Хамон, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Малиновое Варенье, Хамон, Чай Несладкий, Икра Красная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Индолина Котлета из Мяса Индеек, Авокадо, Красные Помидоры. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Hula Hoop - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|