Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
40.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
582 kcal
|
Fat: 13.50g | Prot: 17.92g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: Черная Смородина, Красная Смородина, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Чай. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Нектарин, Красные Вишни, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Брокколи, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Луканина's Weight History
|