Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
63 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 170.74g | Carbs: 43.98g.
Breakfast: Абрикосы, Милава Творог Обезжиренный. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Фасоль Стручковая, Ашан Конгрио. Snacks/Other: Избенка Греческий Йогурт, Милава Творог Обезжиренный, Blockbuster Хлебцы с Сыром, Фундук, Рыбий Жир Лосося, Weider Protein 80 Plus. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 54 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|