Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2015
|
50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 68.58g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Биомакс Кефирный 2,5%, Мюсли с Льняным Семенем. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Котлета Говяжья, Жареный Картофель. Dinner: Малина, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Салат Овощной с Маслом, Персики, Горячий Шоколад Фитпарад, Семена Льна, Грецкие Орехи, Биомакс Кефирный 2,5%, Просто Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|