Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2015
|
62.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 153.80g | Carbs: 65.92g.
Breakfast: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Апельсин, Избенка Творог 5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Weider Protein 80 Plus, Рыбий Жир Лосося. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Circuit Training - 21 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|