Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2015
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 58.64g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Халва, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Льняные Семена, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". Lunch: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Тушеные Овощи, Говядина Отварная. Snacks/Other: Греческий Салат, Грецкие Орехи, Киви. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Aerobics - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Как.. Ну как после выходных с шашлыками, походами в кино с попкорном и m&m можно весить меньше. Может в этом секрет похудения
13 Jul 15 by member: Новаяпотеря
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|