Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
|
50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 72.12g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Тахини Паста Кунжутная, Lindt Темный Шоколад со Вкусом Мяты, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Bio Max Кефирный 1%, Мюсли с Льняным Семенем. Lunch: Хлебный Дом Пряники Воронежские, Запеченная или Жаренная Рыба, Махеевъ Кетчуп Лечо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Тахини Паста Кунжутная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Грудка Индейки. Snacks/Other: Капустный Салат, Кедровые Орехи, Диетмарка Отруби Ржаные, Киви, Сельдерей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|