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Tag 77 von Tag 70:
Gestern Abend wurde einmal so richtisssschhhh gefuttert was das Zeug hielt!!!
War gut, war schlau, und nun ist auch ein Kilo drauf!
Ich werde mein ZIEL ERREICHEN!
Heute wird vlt nochmal gerefeeded, mal gucken :)
Und wie läuft es bei euch so?
GRUß
SALVATORE
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78.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1326 kcal
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Fat: 44.16g | Prot: 181.20g | Carbs: 44.10g.
Breakfast: Milch 1,5%, Reis (Gekocht), Schokoladenstückchen. Lunch: Lidl Eiweißbrötchen, Gebirgsjäger Kochschinken. Dinner: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Green Grocer's Spinat, Landjunker Hähnchenbrustfilet. more...
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Gaining 7 kg a Week
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