Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2015
|
50.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 58.45g | Carbs: 221.14g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад со Вкусом Мяты, Тахини Паста Кунжутная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Абрикосы, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Васильева Слобода Семена Льна, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Персики, Инжирный Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Говядина Отварная. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Салат с Крабовыми Палочками, Миндаль, Урюк, Чернослив. more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|