Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 165.61g | Carbs: 159.96g.
Breakfast: Кофе Латте, Миндаль Миндаль Сырой, Курага, Фундук Фундук, Hahne Овсянка на Воде, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Кофе Латте. Lunch: Кофе Хауз Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Грабли Цветная Капуста на Пару, Лосось на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Кефир 2,5%, Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Арбуз, Ешь и Худей Птичье Молоко, Сыроварня Карпаччо из Говядины , Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eiforiaster's Weight History
|