|
eijeijei
|
59.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 74.90g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: GutBio Cashew-Kerne, Simply Sunny Paranusskerne, Zimt, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Alnatura Chia Samen, Wassermelone, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Voelkel Möhrensaft, Karotten, Kaffee, Zucker, Apfel. Lunch: Heidesand, Quarkkuchen, K-Classic Natives Rapskernöl (Favorites), All Seasons Steinpilze, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Rapsöl, Butter, Spargel (Frischware). Snacks/Other: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
21 May 24 by member: donaldina
|
nu is aber gut 😱 du darfst heute mein keks essen 😀
21 May 24 by member: joya2209
|
Danke 💝, Nehm ich gerne.🤗
Ich überlege grad 'krampfhaft' mit was ich meine Kalos noch erhöhe heute (bei dem Pensum an Kies, der heute zu schaufeln ist 🙈). Vllt doch n Stück Quarkkuchen zum Nachtisch???🙏👍. Sag Bescheid, ob du dabei bist 🤤🤤🤤
21 May 24 by member: donaldina
|
Ihr beiden seid goldig miteinander 🤗
21 May 24 by member: Dani#321
|
Ich gebe all meine Kekse von dieser Woche an euch ab 😂
21 May 24 by member: Dani#321
|
😱 danke gerne Dani 👏🤗 😂😂😂, wie viel sind's denn (Wochenration? 😉😂).
🤤🤤🤤🤤🤤
21 May 24 by member: donaldina
|
21 May 24 by member: donaldina
|
Donaldina...letzte Woche waren es 3 Kekse bzw. Hanuta 😂.
21 May 24 by member: Dani#321
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donaldina's Weight History
|