Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 86.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2810 kcal
|
Fat: 136.74g | Prot: 135.27g | Carbs: 234.38g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Грушей, Сыр Сулугуни, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко. Dinner: Kozel Пиво Светлое , Rich Тоник, Уральские Пельмени Пельмени Куриные . Snacks/Other: Кофе Латте, Кофе Латте, Кофе Латте, Kultlab Крэйзи Капучино, SPAR Кисель Облепиховый. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лифтоняша's Weight History
|