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…昨日は特に何もしてないのに、、
逆に何もし無さすぎて、動かなすぎたからかな？！
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52.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2537 kcal
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Fat: 125.46g | Prot: 129.78g | Carbs: 243.22g.
Breakfast: パプリカ, ご飯, キャベツ, いわし, ピーマン, ささみ. Lunch: ささみ, いわし, パプリカ, もやし, キャベツ, ご飯. Dinner: ささみ, ピーマン, いわし, 小松菜, カボチャ. Snacks/Other: さつまいも（蒸し）, 干しイチジク, ローストカシューナッツ 無塩. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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