|
Начинаю все сначала
2016 беременность и вес 102 кг
2017 98 кг
2018-2021 65 кг
2024 и вот снова 3х значное число
Начинаю с тренировок (групповые силовые 3 раза в неделю) и контроль КБЖУ
На сегодняшний день неделя с начала контроля, но взвесится решилась только сегодня
Хочу верить, что в этот раз смогу снова дойти до результата. Аминь 🙏🏻
|
104.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 81.97g | Carbs: 55.59g.
Breakfast: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Майонез, Слобода Майонез, Край Каравай Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Chikalab Chika Layers, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Черкизово Котлеты Домашние, Роллтон Спагетти. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|