Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 26.86g | Prot: 80.18g | Carbs: 216.40g.
Breakfast: 生協 ミックスナッツ, 卵白, バナナ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ビーツ, アリサン 有機オートミール, 青汁, プロテイン【リーンボディ】, ニチガ サイリウム（オオバコ）, コーヒー, 紀文 無調整豆乳. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), キウイフルーツ, 生協 ミックスナッツ, コーヒー, 乾燥ゴマ, 調理したにんじん, フジッコ 塩昆布, 無印良品 玄米ともち麦のお粥. Dinner: 白米 （調理済み）, イオン株式会社 塩昆布, 玄米（中粒、調理済み）, ミツカン やさしいお酢, DHC コラーゲン, DHC ビタミンE, 仙台勝山館 MCTオイル, 生野菜, 白米 （調理済み）, 鶏胸肉(皮なし). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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