Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 122.05g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зелёное Молоко 3,2%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе, Лаваш Тонкий. Lunch: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Сметана, Борщ с Курицей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Лаваш Тонкий, Сметана, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Cellucor Whey. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|